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ARTZT vitality Fitness-Ball

Zehentippen

Warm-up

Aufrechter Sitz auf dem Ball. Finden Sie eine stabile Sitzposition. Stellen Sie nun abwechselnd die linke und rechte Fußspitze auf.

ARTZT vitality Fitness-Ball

Zehentippen

Warm-up

Gelingt Ihnen das gut, können Sie auch mit beiden Füßen gleichzeitig in den Zehenstand gehen.

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