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Thera-Band Flexibler Übungsstab

Wringen horizontal

Hand-/Arm-Kräftigung

Aufrechter Stand. Halten Sie den flexiblen Übungsstab mit beiden Händen vor dem Körper. Die Ellbogen zeigen nach außen.

Thera-Band Flexibler Übungsstab

Wringen horizontal

Hand-/Arm-Kräftigung

Drehen Sie nun die Hände in entgegen gesetzte Richtung, so dass sich der flexible Übungsstab verwringt.

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