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smovey

Wechselschwung

swing & smile

Schwinge abwechselnd mit dem rechten/linken Arm vor und zurück.

Achte auf einen sicheren Stand!

smovey

Wechselschwung

swing & smile

Hebe das rechte/linke Bein für einige Schwünge leicht vorne vom Boden ab.

Alternative Übungen

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