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ARTZT vitality Fitness-Ball

Vierfüßler

Kräftigung und Koordination - Rücken

Bauchlage auf dem Ball. Hände und Füße berühren leicht den Boden.

ARTZT vitality Fitness-Ball

Vierfüßler

Kräftigung und Koordination - Rücken

Strecken Sie nun den rechten Arm und das linke Bein aus. Halten Sie die Position einige Sekunden lang und wechseln Sie die Seiten.

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