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ARTZT vitality Fitness-Ball

Unterarmstütz

Ganzkörperkräftigung und Koordination

Knien Sie sich vor den Ball.

ARTZT vitality Fitness-Ball

Unterarmstütz

Ganzkörperkräftigung und Koordination

Legen Sie beide Unterarme auf den Ball und strecken Sie die Beine, indem Sie sich auf den Ball stützten. Die Körperrückseite bildet eine gerade Linie. Halten sie das Gleichgewicht in dieser Position.

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