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Thera-Band Übungsband

Über-Kopf-Ziehen

Kräftigung und Koordination - gesamter Oberkörper

Stand auf der Bandmitte. Bandenden vor dem Körper kreuzen.

Thera-Band Übungsband

Über-Kopf-Ziehen

Kräftigung und Koordination - gesamter Oberkörper

Arme über die Seite bis über Kopf anheben und wieder senken.

Alternative Übungen

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