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ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Tragen

Bessere Bewältigung des Alltags

Parallelstand auf der Bandmitte. Greifen Sie die Bandenden mit Spannung auf Hüfthöhe.

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Tragen

Bessere Bewältigung des Alltags

Führen Sie nun eine leichte Kniebeuge aus und richten Sie sich anschließend wieder gegen den Bandwiderstand auf. Wichtig ist, dass das Band während der gesamten Übungsausführung gespannt bleibt!

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Tragen

Bessere Bewältigung des Alltags

Führen Sie die gleiche Übung aus, indem Sie die Bänder von hinten über die Schultern legen.

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