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Thera-Band Soft Weights

Steine heben

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Bauchlage. Halten Sie ein Soft Weight in der linken Hand (Arm gestreckt). Ein weiteres Soft Weight (Stein) liegt vor dem Körper.

Thera-Band Soft Weights

Steine heben

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Heben Sie das Soft Weight über den Stein und übergeben Sie es in Ihre rechte Hand. Danach wieder zurückgeben.

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