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Thera-Band Kippbrett & Therapiekreisel

Stand auf dem Kippbrett mit verschiedenen Fußpositionen

Untere Extremität

Suchen Sie eine stabile, mittige Position. Aus dieser Position können Sie nun die Kippbewegungen in den verschiedenen Ebenen ausprobieren. Der Schwierigkeitsgrad kann durch Schließen der Augen erhöht werden.

Fußstellung in Kipprichtung: Gewichtsverlagerung vor und zurück.

Thera-Band Kippbrett & Therapiekreisel

Stand auf dem Kippbrett mit verschiedenen Fußpositionen

Untere Extremität

Fußstellung gegen die Kipprichtung: Gewichtsverlagerung nach rechts und links.

Thera-Band Kippbrett & Therapiekreisel

Stand auf dem Kippbrett mit verschiedenen Fußpositionen

Untere Extremität

Fußstellung diagonal zur Kipprichtung: Gewichtsverlagerung diagonal.

Alternative Übungen

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