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ARTZT vitality aeroSling

Sprint

Kräftigung und Koordination - Beine

Schulterbreiter Parallelstand mit dem Rücken zum aeroSling®. Legen Sie einen Fußrücken in den Griff (Einzelgriff-Modus!).

ARTZT vitality aeroSling

Sprint

Kräftigung und Koordination - Beine

Gehen Sie langsam in die Kniebeuge und führen Sie die Arme gegengleich mit. Dabei sollte das Knie nicht über die Fußspitze hinaus bewegt werden!

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