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Flowin

Seitschritt

Warm-up

Stellen Sie sich auf die Mitte der Plattform. Beide Füße befinden sich auf den Fuß-Pads.

Flowin

Seitschritt

Warm-up

Bewegen Sie nun das linke Bein nach außen und ziehen Sie es wieder heran. Sobald Sie diese Bewegung sicher ausführen können, vergrößern Sie das Bewegungsausmaß.
Anschließend das Bein wechseln.

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