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Gymstick Original

Seitdrehen (Rotation in der Brustwirbelsäule)

Kräftigung Rücken / Arme

Schulterposition hinten. Ausfallschritt.

Gymstick Original

Seitdrehen (Rotation in der Brustwirbelsäule)

Kräftigung Rücken / Arme

Drehen Sie den Oberkörper langsam nach links und dann über die Mitte zurück nach rechts. Versuchen Sie die Bewegung nur mit dem Oberkörper auszuführen. Hüfte und Knie zeigen während der gesamten Bewegungsausführung nach vorne.

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