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Gymstick Original

Seitbeuge (Flexion)

Kräftigung Rücken / Arme

Schulterposition hinten.

Gymstick Original

Seitbeuge (Flexion)

Kräftigung Rücken / Arme

Neigen Sie den Oberkörper langsam nach links und dann über die Mitte zurück nach rechts.

Alternative Übungen

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