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BeatBelly Professional / XL / Sport

Schwingen

Aufwärmen

Setzen Sie sich auf den BeatBelly und stützen Sie die Hände seitlich am Boden ab. Die Fersen berühren den Boden und die Beine sind angewinkelt.

BeatBelly Professional / XL / Sport

Schwingen

Aufwärmen

Lehnen Sie den geraden Oberkörper leicht nach hinten und bewegen Sie beide Beine abwechselnd nach rechts und links.

Alternative Übungen

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