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Thera-Band Stabilitätstrainer

Schrittstellung (weit oder eng)

Untere Extremität

Stellen Sie den vorderen Fuß auf den Stabilitätstrainer (Knie leicht beugen). Verlagern Sie Ihr Gewicht abwechselnd auf das vordere und das hintere Bein.

Thera-Band Stabilitätstrainer

Schrittstellung (weit oder eng)

Untere Extremität

Halten Sie nun kurz die vordere bzw. hintere Position.

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