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Thera-Band Soft Weights

Scheibenwischer

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Bauchlage. Halten Sie das Soft Weight mit gestreckten Armen vor dem Kopf.

Thera-Band Soft Weights

Scheibenwischer

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Bewegen Sie nun den Oberkörper langsam nach rechts und über die Mitte nach links.

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