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ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Rumpfrotation

Kräftigung - Rumpf / Bauch

V-Sitz mit leicht gebeugten Beinen. Wickeln Sie das Band um die rechte Fußsohle und greifen Sie die Bandenden mit beiden Händen (Faust) vor der Brust.

ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Rumpfrotation

Kräftigung - Rumpf / Bauch

Drehen Sie nun den Oberkörper langsam gegen den Bandzug nach links. Kurz halten und die Seite (den Fuß) wechseln.

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