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movisensa orbit

PNF - Wurfarmstabilisation

Aufbautraining: Fortgeschrittener mit Erschwernis und erhöhter Komplexität

Ziel: Verbesserung der Sensomotorik, Training der Rotatorenmanschette

Ausführung: Aus dem stabilen Stand movisensa orbit aus der Extension / Adduktion / IR der rechten Schulter in die Flexion / Abduktion /AR mit gebeugtem Ellenbogen führen.

Alternative Übungen

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