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ARTZT vitality Stabilitätstrainer

Parallelstand

Kräftigung und Koordination - Beine

Finden Sie eine stabile Standposition (ohne zu wackeln). Blickrichtung: geradeaus.

ARTZT vitality Stabilitätstrainer

Parallelstand

Kräftigung und Koordination - Beine

Halten Sie die Position stabil und richten Sie Ihren Blick auf die Füße. Wechseln Sie die Blickrichtung: geradeaus, Füße, geradeaus...

ARTZT vitality Stabilitätstrainer

Parallelstand

Kräftigung und Koordination - Beine

Verlagern Sie Ihr Gewicht vom linken auf das rechte Bein und umgekehrt.

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Parallelstand

Kräftigung und Koordination - Beine

Halten Sie die Position stabil und schließen Sie die Augen. Verlagern Sie nun mit geschlossenen Augen Ihr Gewicht in verschiedene Richtungen.

Alternative Übungen

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