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BeatBelly Professional / XL / Sport

Oberkörperrotation

Gleichgewicht und Koordination - Sitz auf BeatBelly

Schwebesitz mit angezogenen Beinen. Oberarme seitlich angehoben, Unterarme etwa 90° gebeugt.

BeatBelly Professional / XL / Sport

Oberkörperrotation

Gleichgewicht und Koordination - Sitz auf BeatBelly

Finden Sie eine stabile Position und bewegen Sie den Oberkörper langsam nach rechts und links.

BeatBelly Professional / XL / Sport

Oberkörperrotation

Gleichgewicht und Koordination - Sitz auf BeatBelly

Gelingt Ihnen diese Übunge gut, versuchen Sie es mit geschlossenen Augen.

Alternative Übungen

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