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ARTZT vitality Fitness-Ball

Meerjungfrau / Mermaid

Pilates

Knien Sie sich links neben den Ball. Die Beine sind hüftbreit geöffnet. Die rechte Hand liegt auf dem Ball. Der linke Arm ist nach oben ausgestreckt.

ARTZT vitality Fitness-Ball

Meerjungfrau / Mermaid

Pilates

Strecken Sie sich lang in der Wirbelsäule und neigen Sie sich in einem großen Bogen zur rechten Seite.

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