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BeatBelly Professional / XL / Sport

Marschieren am Ort

Kräftigung Bauch - Füße am Boden

Setzen Sie sich auf den BeatBelly und stellen Sie die Beine gebeugt ab. Der gerade Oberkörper ist leicht nach hinten geneigt.

BeatBelly Professional / XL / Sport

Marschieren am Ort

Kräftigung Bauch - Füße am Boden

Heben Sie nun abwechselnd die Knie Richtung Brust an und schieben Sie die Hände dabei nach vorne-unten (Push-Bewegung)

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