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ARTZT vitality Mini-Stabilitätstrainer

Gangphasen

Spezialübungen

Bei den folgenden, dynamischen Übungen ist besonders auf einen flachen und rutschfesten Untergrund zu achten!

Die dargestellte Übungsserie stellt die Belastungsaufnahme des Fußes in der vorderen Schritthälfte dar: erst Fersenkontakt,...

ARTZT vitality Mini-Stabilitätstrainer

Gangphasen

Spezialübungen

...dann progressive Gewichtsverlagerung...

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Gangphasen

Spezialübungen

...und Abheben der Ferse des hinteren Beins.

Alternative Übungen

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