Facebook Youtube

physiotherapeut.de

BeatBelly Professional / XL / Sport

Flieger

Kräftigung Arme/Rücken - Frontale Instabilität (BeatBelly-Lehen senkrecht zur Schulterachse)

Legen Sie sich parallel zur Lehne mit dem Bauch auf den BeatBelly. Die Unterarme und Füße berühren den Boden. Heben Sie nun gleichzeitig beide Arme und Beine vom Boden ab und finden Sie eine stabile Mittelposition.

BeatBelly Professional / XL / Sport

Flieger

Kräftigung Arme/Rücken - Frontale Instabilität (BeatBelly-Lehen senkrecht zur Schulterachse)

Arme und Beine leicht absenken (kein Bodenkontakt!) und erneut anheben.

Alternative Übungen

Übungsfinder

Anwendungsgebiete (0/26)
Körperregionen (0/22) Produkte (0/25)