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Gymstick Original

Flieger

Ganzkörperkräftigung/-stabilisierung

Schulterposition vorne. Wichtig: Befestigen Sie beide Schlaufen an einem Fuß. Neigen Sie den Oberkörper leicht nach vorne und finden Sie eine stabile Standposition auf einem Bein.

Gymstick Original

Flieger

Ganzkörperkräftigung/-stabilisierung

Strecken Sie nun gleichzeitig Arme und Spielbein gegen den Widerstand der Tubes aus.

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