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ARTZT vitality Stabilitätstrainer

Fersentippen

Kräftigung und Koordination - Beine

Einbeinstand auf dem Stabilitätstrainer. Führen Sie das Spielbein nach vorne und setzen Sie die Ferse kurz auf (Gewicht bleibt auf dem Standbein!).

ARTZT vitality Stabilitätstrainer

Fersentippen

Kräftigung und Koordination - Beine

Führen Sie das Spielbein zurück und tippen Sie die Zehen kurz auf (Gewicht bleibt auf dem Standbein!). Die Übung ist auch mit Armeinsatz möglich.

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