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BeatBelly Professional / XL / Sport

Einbeinstand

Gleichgewicht und Koordination - Beidbeiniger Stand auf BeatBelly

Stellen Sie sich auf den BeatBelly und finden Sie eine stabile Position.

BeatBelly Professional / XL / Sport

Einbeinstand

Gleichgewicht und Koordination - Beidbeiniger Stand auf BeatBelly

Spreizen Sie nun das rechte Bein seitlich ab, beugen es und lehnen die Fußsohle leicht an die Außenseite des Standbeins (Kniehöhe). Die Arme werden dabei seitlich gehalten. Halten Sie diese Position für 5-10 Sekunden und wechseln Sie das Standbein.

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