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physiotherapeut.de

terrasensa

Einbeinstabilisation und Gleichgewicht

Senioren - Verbesserung der Motorik und Wahrnehmung

  • mit Schuhen auf terrasensa stehen
  • drei Schritte gehen, stehen, linkes Bein anheben, rechts stabilisieren, abwechseln
  • Achtung: Achse halten, Knie nach außen


Erschwernis: Übung ohne Schuhe

Alternative Übungen

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