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BeatBelly Professional / XL / Sport

Dips

Kräftigung Arme/Rücken - Laterale Instabilität (BeatBelly-Lehne parallel zur Schulterachse)

Setzen Sie sich hinter die BeatBelly-Lehne und stützen Sie die Hände auf die Außenseite der Lehne.

BeatBelly Professional / XL / Sport

Dips

Kräftigung Arme/Rücken - Laterale Instabilität (BeatBelly-Lehne parallel zur Schulterachse)

Strecken und Beugen Sie die Arme und heben Sie dabei die Hüfte an. Das Gesäß berührt in der tiefen Position nicht den Boden.

Alternative Übungen

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