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Thera-Band Stabilitätstrainer

Diagonale Streckung

Untere Extremität

Führen Sie im Einbein-Stand gegengleiche Arm- und Beinbewegungen aus.

Thera-Band Stabilitätstrainer

Diagonale Streckung

Untere Extremität

Heben Sie das Knie des Spielbeins an. Dabei können Sie die gegengleiche Hand zum Knie führen. Kurz halten und wieder in die Ausgangsposition zurück gehen.

Alternative Übungen

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