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BOSU Balance Trainer

Cross the Dome / Seitliches Überqueren

Warm-up

Stand seitlich neben dem BOSU Balance Trainer. Das Gewicht ist auf dem äußeren (linken) Bein.

BOSU Balance Trainer

Cross the Dome / Seitliches Überqueren

Warm-up

Steigen Sie nun mit dem rechten Bein auf die Mitte des BOSU Balance Trainers und stellen Sie das linke Bein nach.

BOSU Balance Trainer

Cross the Dome / Seitliches Überqueren

Warm-up

Anschließend steigen Sie auf der anderen Seite wieder vom BOSU BalanceTrainer herunter. Überqueren Sie dann erneut den BOSU BalanceTrainer und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

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