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ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Butterfly

Kräftigung und Koordination - Brustmuskulatur

Parallelstand. Legen Sie die Bandmitte um den oberen Rücken und greifen Sie die Enden auf Brusthöhe. Die Ellbogen sind gebeugt und nah am Körper.

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Butterfly

Kräftigung und Koordination - Brustmuskulatur

Führen Sie nun die Bandenden vor dem Körper zusammen, indem Sie die Arme strecken. Die Hände schließen sich dabei zur Faust und werden leicht nach innen gedreht.

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