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Thera-Band Soft Weights

Bücken und Strecken

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Schulterbreiter Parallelstand. Knie leicht gebeugt.

Thera-Band Soft Weights

Bücken und Strecken

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Legen Sie das Soft Weight vor dem Körper ab.

Thera-Band Soft Weights

Bücken und Strecken

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Greifen Sie das Soft Weight wieder und führen Sie es nach hinten-oben, indem Sie sich aufrichten.

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