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Thera-Band Übungsband

Beinzug einseitig / Leg pulldown

Pilates

Nur für Fortgeschrittene!

Stütz. Bandwicklung um die Füße, Hände in die Schlaufen. Powerhouse aktiv.

Thera-Band Übungsband

Beinzug einseitig / Leg pulldown

Pilates

Atmen Sie ein und heben Sie dabei ein Bein gestreckt Richtung Decke an. Das Becken bleibt in Mittelposition und das Gesäß tief. Beim Ausatmen senken Sie das Bein wieder ab. Seitenwechsel.

Alternative Übungen

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