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Thera-Band Trainingsstation

Beinseitheben

Kräftigung und Koordination - Beine

Stellen Sie sich mit dem rechten Fuß in die linke Seite der Vertiefung. Befestigen Sie ein kurzes Tube mit Hilfe des Assist am linken Fußgelenk. Spreizen Sie nun das linke Bein seitlich ab. Seite wechseln.

Thera-Band Trainingsstation

Beinseitheben

Kräftigung und Koordination - Beine

Die Übung kann auch ohne Stabilitätstrainer ausgeführt werden.

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