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Thera-Band Trainingsstation

Beinrückführen

Kräftigung und Koordination - Beine

Stellen Sie sich mit dem rechten Fuß in die rechte Seite der Vertiefung. Befestigen Sie ein kurzes Tube mit Hilfe des Assist am linken Fußgelenk. Führen Sie nun eine Beinbewegung nach hinten aus. Seite wechseln.

Thera-Band Trainingsstation

Beinrückführen

Kräftigung und Koordination - Beine

Die Übung kann auch ohne Stabilitätstrainer ausgeführt werden.

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