Facebook Youtube

physiotherapeut.de

Die Übung wurde erfolgreich zu Ihrem Trainingsplan hinzugefügt.

ARTZT vitality Fitness-Ball

Beinheben / Leg pull front

Pilates

Legen Sie sich bäuchlings auf den Ball, so dass sie Oberschenkel den Ball berühren. Beide Hände stützen am Boden. Der Blick ist zum Boden gerichtet.

ARTZT vitality Fitness-Ball

Beinheben / Leg pull front

Pilates

Heben Sie die Beine abwechselnd an. (Je weiter der Ball vom Gesäß entfernt ist, desto schwieriger ist die Übung!)

Alternative Übungen

Übungsfinder

Anwendungsgebiete (0/26)
Körperregionen (0/22) Produkte (0/25)