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ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Beincurl

Kräftigung - Oberschenkelrückseite / Gesäß

Schrittstellung. Wickeln Sie die Bandmitte um den hinteren Fuß und stellen Sie den vorderen Fuß auf beide Bandseiten. Die Bandenden greifen Sie mit beiden Händen vor dem Körper.

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Kräftigung - Oberschenkelrückseite / Gesäß

Beugen und strecken Sie das hintere Bein. Seite wechseln.

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