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Thera-Band Übungsband

Beincurl

Kräftigung - Beine

Schrittstellung. Band um den hinteren Fuß wickeln und mit dem vorderen Fuß auf die Bandenden treten.

Thera-Band Übungsband

Beincurl

Kräftigung - Beine

Bein beugen und wieder strecken.

Alternative Übungen

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