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ARTZT vitality Wobblesmart

Bein heben

Übung - Untere Extremität - Zwei-Bein-Stand

Stellen Sie sich auf den Wobblesmart und finden Sie eine stabile Position.

ARTZT vitality Wobblesmart

Bein heben

Übung - Untere Extremität - Zwei-Bein-Stand

Heben Sie das rechte Bein nach vorne an und gehen Sie wieder in die Ausgangsposition. Bein wechseln.

ARTZT vitality Wobblesmart

Bein heben

Übung - Untere Extremität - Zwei-Bein-Stand

Verlagern Sie das Gewicht auf das rechte Bein und heben Sie die linke Ferse nach hinten an. Finden Sie eine stabile Position. Bein wechseln.

Alternative Übungen

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