Facebook Youtube

physiotherapeut.de

variosensa board

Ball ablegen (seitlich)

Basistraining: Fortgeschrittene Anfänger

Ziel: Rumpfstabilisation im Sitzen mit Rotation

Ausführung: Auf dem board aufgerichtet sitzen, einen Gymnastikball von rechts nach links ablegen, zwischendurch die Arme über dem Kopf gerade strecken. Variation:

>Zusätzlich ein Bein anheben.

Alternative Übungen

Übungsfinder

Anwendungsgebiete (0/26)
Körperregionen (0/22) Produkte (0/25)