Facebook Youtube

physiotherapeut.de

ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Ausweichen

Bessere Bewältigung des Alltags

Schulterbreiter Parallelstand. Legen Sie das Band flächig um die Oberschenkel und fixieren Sie die Bandenden.

ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Ausweichen

Bessere Bewältigung des Alltags

Führen Sie nun mehrere weite Seitwärtsschritte (Side-Steps) nach links aus. Seite wechseln. Sie können auch Schritte nach rechts und links kombinieren.

ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Ausweichen

Bessere Bewältigung des Alltags

Bücken Sie sich während des Side-Steps und heben Sie einen imaginären Gegenstand auf.

Alternative Übungen

Übungsfinder

Anwendungsgebiete (0/26)
Körperregionen (0/22) Produkte (0/25)