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Thera-Band Übungsband

Ausweichen

Alltagsaktivitäten

Bandschlaufe um Oberschenkel legen.

Thera-Band Übungsband

Ausweichen

Alltagsaktivitäten

Side-Step (Seitwärtsschritt) erst zu einer Seite, dann zur anderen Seite.

Thera-Band Übungsband

Ausweichen

Alltagsaktivitäten

Side-Step mit Bücken kombinieren.

Alternative Übungen

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