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Flowin

Ausfallschritt diagonal nach hinten

Warm-up

Stellen Sie sich mittig an die Kante der langen Plattformseite. Beide Füße befinden sich auf den Fuß-Pads.

Flowin

Ausfallschritt diagonal nach hinten

Warm-up

Bewegen Sie das rechte Bein diagonal nach hinten in die Ecke der Plattform.
Anschließend das Bein wechseln.

Alternative Übungen

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