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BeatBelly Professional / XL / Sport

Armstreckung

Gleichgewicht und Koordination - Sitz auf BeatBelly

Schwebesitz mit angezogenen Beinen. Arme gebeugt und angewinkelt. Finden Sie eine stabile Position.

BeatBelly Professional / XL / Sport

Armstreckung

Gleichgewicht und Koordination - Sitz auf BeatBelly

Strecken Sie nun die Arme nach oben aus und führen diese nach 2-3 Sekunden langsam wieder zurück.

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Armstreckung

Gleichgewicht und Koordination - Sitz auf BeatBelly

Gelingt Ihnen diese Übung gut, versuchen Sie es mit geschlossenen Augen.

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