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Thera-Band Trainingsstation

Armstrecken

Kräftigung und Koordination - Arme / Rücken

Befestigen Sie ein langes Tube mit Handgriff an einem äusseren Fixierungspunkt. Im Sitz auf dem Ball wird der Arm gegen den Widerstand des Tubes gestreckt und wieder gebeugt. Der Ellbogen zeigt dabei nach vorne.

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