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Gymstick Original

Armbeugen / Bizeps-Curls

Kräftigung Rücken / Arme

Hüftposition vorne. Handrücken zeigen nach unten. Unterarme beugen und wieder strecken. Arme leicht angewinkelt; Ellbogen eng am Körper.

Gymstick Original

Armbeugen / Bizeps-Curls

Kräftigung Rücken / Arme

Unterarme beugen und wieder strecken.

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