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Thera-Band Übungsband

Abduktion

Kräftigung - Beine

Parallelstand mit einem Fuß auf beiden Bandenden; der andere Fuß befindet sich in der "kleinen" Bandschlaufe.

Thera-Band Übungsband

Abduktion

Kräftigung - Beine

Bein abspreizen.

Alternative Übungen

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