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ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Abduktion

Kräftigung - Oberschenkel

Wickeln Sie beide Bandenden einmal um den linken Fuß und stellen Sie sich auf die Bandenden. Der rechte Fuß befindet sich in der „kleinen“ Bandschlaufe.

ARTZT vitality Übungsband Latexfree

Abduktion

Kräftigung - Oberschenkel

Spreizen Sie das rechte Bein ab, indem Sie den rechten Fuß seitlich anheben. Seite wechseln.

Alternative Übungen

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